En inglés, la palabra resilience se refiere a la capacidad de los materiales para volver a su forma inicial después de haber sufrido distintos grados de presión. Con esta metáfora ha pasado a utilizarse también en psicología a partir de las ideas de Rutter o Boris Cyrulnik, ambos psiquiatras y estudiosos de la recuperación personal después de haber pasado por situaciones traumáticas o de catástrofe.
Según la Wikipedia resiliencia “es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos (Instituto Español de Resiliencia)” [1]
A partir de aquí, es posible estudiar factores directamente relacionados con la aparición de la resiliencia como recurso personal. Concretametne el hecho de que las personas afectadas hayan desarrollado anteriormente relaciones de cuidado, confianza y atención tanto dentro como fuera de la familia.
Otros factores a tener en cuenta son la capacidad de hacer previsions realistas, la autoconfianza, una imagen propia positive, el desarrollo de habilidades de comunicación o la capacidad de gestionar positivamente impulsos y sentimientos Fuertes.
Para saber más
[1] Resiliencia (psicología). (2011, 26 de noviembre). Wikipedia, La enciclopedia libre. Fecha de consulta: 20:57, noviembre 29, 2011 desde http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Resiliencia_(psicolog%C3%ADa)&oldid=51074402
Imágen: http://www.morguefile.com/archive/display/202403 // Dominio Público
Hola, Antonio. Me gusta mucho esta entrada. He realizado el test y me sugieren que me arme con más herramientas par desarrollar la resiliencia. Steve Jobs era un gran ejemplo de superación personal. Gracias por compartirlo. Un saludo.
ResponderEliminarSiempre me ha llamado la atención el concepto de resiliencia... y las personas resilientes ;)
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